Eles estão com Inveja do Seu Novo Corpo?

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Eles estão com Inveja do Seu Novo Corpo?Você já desistiram maioria dos alto teor calórico dos alimentos que você costumava amar. Exercido todos os dias, mesmo quando você não sentir como ele. E, finalmente, é tudo pagando: Você está afiação em direção a seu objetivo de perda de peso — e olhando muito fantástico!

Ao mesmo tempo, você encontrou o que parece ser uma surpreendente falta de entusiasmo de alguns de sua família e amigos-talvez até mesmo o seu parceiro — sobre o seu novo look.

Tão incomum como este pode parecer, os especialistas dizem que na verdade é bastante comum receber algumas reações inesperadas quando você alterar drasticamente a sua aparência.

“Os seres humanos são hard-wired para resistir à mudança, de modo que não é raro encontrar alguma resistência, sempre que ocorrer a mudança”, diz João McGrail, de Los Angeles clínica hypnotherapist e o comportamento do especialista.

Para complicar ainda mais: Quando alcançamos um objetivo, em particular, algo tão difícil como a perda de peso-pode servir para recordar a amigos e familiares de suas próprias tentativas. Que, também, pode desencadear uma reacção negativa.

“Em alguns aspectos, a sua perda de peso torna-se um símbolo de sua incapacidade para alcançar seus objetivos, por isso, podem começar a agir ressentido, ou mesmo dizer … muitas vezes sem nem mesmo perceber que estão fazendo isso”, diz Christian Holle, PhD, professor assistente de psicologia da universidade William Paterson University, em Wayne, N. J.

Se seus objetivos aconteceu também envolvem a perda de peso, o ressentimento (especialmente de amigos) pode ser duplamente forte.

“Você pode achar que eles são, de repente, excluindo-lo de actividades, dizendo coisas, insultando-o sobre o seu novo corpo ou até mesmo a sua roupa nova — todos os que nasceram de ressentimento sobre não ser capaz de alcançar seus próprios objetivos de perda de peso”, diz Warren Huberman, PhD, psicólogo que, muitas vezes, aconselha os pacientes em conjunto com a Universidade de Nova York Programa para a cirurgia de Perda de Peso.

Além do mais, Huberman diz, quando você perceber que o ressentimento, não é incomum ter uma “reação instintiva” – se e a afastar a raiva e mágoa. Mas esta é a última coisa que você quer fazer.

“Você tem que pensar sobre como você se sente em uma situação semelhante, ou talvez como você se sentiu quando os outros perderam peso, e você não poderia,” Huberman diz. “Tentar colocar-se no lugar da pessoa que não ganhar na loteria, por assim dizer, e você vai ver que o ressentimento é tudo sobre eles e não sobre você.”

Amor, Sexo, e Perda de Peso

Para muitas pessoas, a decisão de perder peso é recebido com uma resposta entusiástica — particularmente a partir parceiros íntimos. Mais apreciar a idéia de ter um, mais saudáveis, mais felizes (para não mencionar mais quente aparência) outro significativo.

Mas, às vezes, até mesmo o mais encorajador parceiro pode se transformar em uma menos-que-estelar torcedor uma vez que a perda de peso, na verdade, começa a se mostrar.

A razão: o Seu novo boa aparência pode ser um encorajamento alguns que anteriormente estava bem escondido inseguranças no seu parceiro.

“Se o cônjuge torna-se mais magro, se sente melhor, e fica mais a atenção de amigos e estranhos, o seu parceiro pode, de repente, sentem-se ameaçados pela mudança do status quo” McGrail dizer.

Alguns podem ir tão longe a ponto de acusar os seus recém-enxuta parceiro de buscar a atenção do sexo oposto, ou tendo um caso, mesmo quando não há base real para acreditar que, Huberman diz.

A resposta, Holle diz, é não ficar louco, e não se sinta mal. Em vez disso, reconhecem que é de seu parceiro inseguranças falar. E tentar, com um pouco de persuasão gentil, que visam o calmante, o que é provável que apenas uma temporária queda em sua própria auto-confiança.

“Lembrá-los do quanto seu apoio tem significado para você, e o quão feliz você está para ser saudável o suficiente para fazer mais coisas juntos”, diz Holle.

Muitas vezes, ele diz, tudo o que é necessário para colocar o relacionamento de volta aos trilhos é deixando seu parceiro sabe que ele ou ela é desejado e necessário-juntamente com um pouco de garantia de que os seus sentimentos não mudaram.

Huberman, concorda: “A chave é não recuar e deixar as paredes construir. Reconhecer o que está acontecendo, endereço suavemente, e manter as linhas de comunicação abertas.”

Perda de Peso e de Encontrar a Si mesmoPerda de Peso e de Encontrar a Si mesmo

A maior parte do tempo, dizem os especialistas, uma moderada reação de ciúmes de um amigo ou amante é normal e não indica nenhum problema grave.

Ao mesmo tempo, McGrail nos lembra que problemas de peso, por vezes, são utilizados como arma de controle em um relacionamento. Quando este for o caso, um parceiro ou amigo pode ter usado seu peso, como uma espécie de “emocional martelo” para mantê-lo para baixo e mantenha-se o centro das atenções.

Quando isso não é mais possível, os especialistas dizem que toda a dinâmica da relação pode alterar. E, às vezes, pode desmoronar.

“Se isso não acontecer, isso normalmente significa que havia sérios problemas ao longo de toda, e a perda de peso apenas forçado a problemas para sair”, diz Huberman.

Ao mesmo tempo, não se surpreenda se a perda de peso também provoca a idéia de que certos relacionamentos não são mais satisfatórias ou saudável.

“Muitas vezes uma pessoa irá permanecer em um ungratifying relacionamento por causa de seu peso, porque eles têm sentimentos de auto-estima diminuída”, diz Huberman. Às vezes, diz ele, o excesso de comida pode mesmo ter sido provocado por problemas no relacionamento.

E uma vez que o peso é perdido e você começar a se sentir melhor sobre si mesmo, não é incomum para você querer mais, de todas as suas relações, dizem os especialistas. Se isso não acontecer, pode ser a hora de pensar em movimento.

“Pode ser uma decisão difícil deixar amigos e amantes atrás, mas, por vezes, é necessário prosseguir com a sua vida de forma positiva e mais saudável”, diz Holle.

Largar os Quilos, Mantendo os AmigosLargar os Quilos, Mantendo os Amigos

A boa notícia é que, na maioria das vezes, o que realmente importa relacionamentos em sua vida permanecerá.

O primeiro passo no sentido de assegurar que acontece é reconhecer que a sua perda de peso foi alterado certas relações. Seja o primeiro a trazê-lo com aqueles que estão envolvidos.

“Você não quer ser acusatório, pois que apenas coloca as pessoas na defensiva e de unidades, a maior diferença entre você,” Holle diz.

A sua sugestão: Abrir a conversa com os seus amigos ou membros da família reconhecer que não parece ser algo em suas mentes, e pergunte se ele gostaria de falar sobre isso.

“Trazê-lo até, levar a alterações em sua aparência, e pedir gentilmente se há algo sobre a maneira de olhar, agora, que é sacudi-los”, diz Holle. “Não me acusam, pergunte.”

O objetivo da palestra, ele diz, é para abrir linhas de comunicação em um muito empática maneira.

Huberman, concorda: “É perfeitamente possível dizer a seu amigo que você notar uma mudança de atitude para com você e pergunte se você pode falar sobre isso.”

Quando você fizer isso, diz ele, dizer-lhes gentilmente que você tenha notado que não incluem você, como muitas vezes, ou não parecem abrir para você como eles fizeram no passado, e perguntar porquê.

Muitas vezes, diz ele, você pode descobrir os teus amigos estiveram a sensação de que eles não são “suficientemente bom” para o novo você.

“Quando este é o caso, alguns reafirmação de seu compromisso com a amizade pode ser tudo o que é necessário para colocar as coisas de volta nos trilhos”, diz Huberman.

Também é importante, dizem os especialistas, é fazer alguma alma-pesquisar sobre se você pode estar colocando um pouco de distância entre o novo e os velhos amigos ou cônjuge.

“Você merece comemorar suas conquistas,” Huberman diz, “mas ele também pode ser vale a pena perguntar-se se a sua nova alegria pode ser percebido como um pouquinho arrogante.”

Se você acha que isso pode ser verdade, não subestimar suas realizações. Em vez disso, compartilhar a sua alegria sobre seu novo corpo, ao explicar como, no passado, o seu peso pode ter impedido você de ser assertivo, active pessoa que você está agora.

“Na maioria dos casos, aqueles que gostam de você não só vai se acostumar com o novo você, vai comemorar o seu novo boa saúde, boa aparência, e a nova atitude”, diz Holle.

Se mesmo depois de tentar incluí-los em sua alegria, um parceiro ou amigo ainda resiste a apoiar suas conquistas, pode ser a hora para discutir o problema com um conselheiro. Um profissional pode ajudá-lo a classificar as coisas e determinar se a relação vale a pena salvar.